上咽頭炎・後鼻漏は舌磨きでましになることがある

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以前、舌苔をブラシなどで無理に掃除すると、翌日あたりにさらにひどくなると書いた気がするが、必要最低限なら、むしろちゃんととったほうがいいようだ。

上咽頭炎 後鼻漏によって喉に鼻水が流れ、その最近が舌に付き、舌苔になるわけだが、どこかで見た情報によると、その舌苔の細菌が上咽頭にまわり、さらに上咽頭炎を悪化させるという悪循環に陥る可能性があるらしい。

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磨きすぎには注意

夜寝る前の歯磨きのあとに、最低限舌磨きをすると、寝てるときや翌朝の後鼻漏が心なしかましになっていると感じる。

気休めかもしれないが、少なくとも舌磨きをした直後などは明らかにすっきりするし、正しいやり方なら、やって損はないんじゃないだろうか。

ちゃんとした舌ブラシを使っていたとしても、一日に何回もやりすぎたり、強くやりすぎたりすると明らかに逆効果らしいので注意。

とりあえず自分はやっていこうと思います。

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